Dišemo li kako treba? Važnost pravilnog disanja je izuzetna u životu. Jedan od načina disanja je abdominalno disanje, odnosno disanje trbuhom. Pri tom koristimo dijafragmu i zrakom punimo cijeli prsni koš i trbuh. Pluća se jače šire, u njih ulazi više zraka što znači i više kisika za naš mozak i sve organe. Ovakvo disanje služi kao distrakcija od stresne situacije –usredotočimo se na disanje zbog čega ne možemo misliti na nešto drugo.
Foto: https://www.mindful.org/a-12-minute-4-7-8-breathing.../
_____________________
Udruzi Pokretači alternativnog razvoja kulture dodijeljena su sredstva kojima će se financirati projektne aktivnosti kroz 18 mjeseci pod nazivom „Promocija zdravlja udruge P.A.R.K“. Ukupna vrijednost projekta iznosi 499.699,80 kuna. Projekt je sufinancirala Europska unija iz Europskog socijalnog fonda. Sadržaj objave isključiva je odgovornost Udruge Pokretači alternativnog razvoja kulture.