EU projekti - novosti

Bavljenje nordijskim hodanjem omogućuje pojedincu da ruke, koje su dosad pasivno išle kraj tijela bez ikakvog otpora, preuzmu dio posla koje rade noge i posljedično time rasterete segmente donjih ekstremiteta kao i kralježnicu....

Osnovna razlika nordijskog hodanja u odnosu na obično hodanje je značajno povećanje amplitude pokreta (rukama i nogama) te veća angažiranost cjelokupne muskulature tijela....

Pandemija COVID-19 je uzrokovala paniku i mentalne zdravstvene probleme za opću populaciju, uz to, karantena je utjecala na psihološko zdravlje javnosti, što u konačnici je utjecalo na opće zdravlje i kvalitetu života ljudi....

Izbijanje COVID-19 u svijetu proglašeno je hitnim stanjem za javno zdravstvo povezano s visokom stopom smrtnosti i morbiditetom, što izaziva traumatična iskustva na kolektivnoj razini. Pridržavanje preventivnih mjera, uključujući nošenje zaštitnih maski, učestalo pranje ruku, dezinfekcija p...

Redovita tjelovježba pomaže kontroli tjelesne težine i smanjuje mogućnost nastanka bolesti kao što su dijabetes tip 2, povišene masnoće i hipertenzija. Istraživanja su pokazala da se redovitim vježbanjem smanjuje rizik od nastanka tumora dojke, prostate i debelog crijeva....

Istraživanja su pokazala da osobe s boljom tjelesnom kondicijom brže ozdravljaju od samih bolesti i brže se oporavljaju nakon što ih prebole....

Mnoga istraživanja su pokazala da ljudi koji se bave redovitom tjelesnom aktivnošću i kontrolom tjelesne mase žive dulje, imaju do tri puta manju smrtnost između 50-te i 70-te godine života, smanjuju rizik od bolesti bubrega i nastanka infarkta te su ispunjeni zadovoljstvom i unutrašnjom snag...

Hod je oblik aktivnosti koji se u velikoj mjeri koristi na dnevnoj bazi, a njegove varijante zavise od osobe do osobe, potrebno mu je pridavati veliku pažnju. Jedan od glavnih razloga tome je što je aktivnost cikličkog karaktera, u kojoj se isti (ili slični) obrasci pokreta međusobno ispreplić...

Starenje kod čovjeka dovodi do različitih promjena sposobnosti. Značajno se smanjuje snaga, izdržljivost, mišićne masa i gustoća kostiju, te se povećava količina potkožnog masnog tkiva. Promjene su vidljive prilikom izvođenja svakodnevnih aktivnosti poput hodanja, penjanja po stepenicama,...

Hod kao najjednostavniji oblik ljudske lokomocije primjenjuje se u svakodnevnom životu. Za veliku većinu lokomotorno zdrave populacije neizbježno je sredstvo za ostvarenje svakodnevnih zadataka....