SASTOJCI:
• 1/2 šalice zobenih pahuljica
• 1/2 šalice bademovog mlijeka
• 1/4 šalice grčkog jogurta
• 1 žlica meda
• 1 žlica chia sjemenki
• 2 kapi ekstrakta vanilije
• 1 žlica maslaca od kikirikija
• 1 banana
POSTUPAK:
1. U staklenku dodajte zobene pahuljice, mlijeko, grčki jogurt, med, chia sjemenke, maslac od kikirikija te ekstrakt vanilije. Smjesu ostaviti u hladnjaku preko noći.
2. Nakon što je smjesa „prenoćila“ u frižideru, izvadite je i dodajte bananu i i dodatke po želji (bademe, orahe, lješnjake, naribanu čokoladu ili neki preljev po izboru). Banane možete zamijeniti drugim sezonskim voćem. I to je to!