EU projekti - novosti

Emocionalna regulacija
Emocionalna regulacija Procesi pomoću kojih pojedinci utječu na to kada će i koje emocije doživjeti, te kako će ih doživjeti i izraziti. Sposobnost upravljanja i modificiranja vlastitih emocionalnih reakcija u svrhu postizanja prema cilju usmjerenih ishoda. Ljudi nastoje smanjiti neugodne emoc...
Doznaj Više
Termalno rublje
Je li termalno rublje obvezno na hladnoći? Termalna odjeća ima nekoliko prednosti. ona: sprječava da se tijelo smrzne ili znoji; prilagođena je na takav način da u potpunosti ponavlja obrise tijela, bez stiskanja, bez trljanja kože; ima različitu strukturu tkiva. Može biti u potpunosti umjet...
Doznaj Više
Nekoliko pitanja
Koristite li više tehnike suočavanja usmjerenog na emocije ili na problem? Koje tehnike suočavanja usmjerenog na emocije koristite i u kojim situacijama? Koje tehnike suočavanja usmjerenog na problem koristite i u kojim situacijama? Koristite li humor kao metodu suočavanja sa stresom? Udruzi Po...
Doznaj Više
Preporuke
Preporuke Prepoznajte što vas uznemiruje – izvore stresa, prepoznajte svoje reakcije/odgovore na stres (misli, osjećaje i ponašanje) Izaberite način nošenja sa stresnom situacijom koji vam pomaže da se bolje osjećate, a da pri tome ne ugrožavate svoje zdravlje. Izaberite one strategije koj...
Doznaj Više
Učinkovita strategija
Kako izabrati učinkovitu strategiju? Utvrditi stresor – važno je osvijestiti stresor koji izaziva naše reakcije Koristiti više mehanizama suočavanja, a koji su prikladni situaciji Situacijama nad kojima nemamo kontrolu učinkovito je koristiti načine suočavanja poput tolerancije situacije i...
Doznaj Više
Strategije
Nijedan način suočavanja sa stresorom nije sam po sebi „loš ili dobar“ Određen se karakteristikama stresne situacije i vještinama pojedinca da se s njom uhvati u koštac Poželjno je koristiti više strategija koje nam pomažu da se bolje osjećamo Uspješnost suočavanja ima smisla procjen...
Doznaj Više
Resursi
Resursi Ključna odrednica onog što će osoba učiniti Kako se ljudi zaista nose sa stresom jako ovisi o resursima (mogućnostima) koji su im na raspolaganju i ograničenjima koja sprječavaju upotrebu tih resursa u kontekstu specifične situacije Kad kažemo da je osoba snalažljiva ili domišljat...
Doznaj Više
Suočavanje izbjegavanjem
Suočavanje izbjegavanjem Kognitivni, emocionalni ili ponašajni pokušaji udaljavanja od izvora stresa ili od naših psihičkih i tjelesnih reakcija na stresor Nepoduzimanje ili izbjegavanje akcija usmjerenih na problem te negiranje spoznaje da se događaj dogodio, povlačenje u osamu, potiskivanje...
Doznaj Više
Suočavanje usmjereno na sebe ili na okolinu
Suočavanje usmjereno na problem Usmjereno na okolinu – mijenjanje okolinskih pritisaka, barijera, resursa, postupaka Usmjereno na sebe – motivacijske i kognitivne promjene kao što su mijenjanje razine aspiracije, smanjivanje ego uključenosti, razvijanje novih standarda ponašanja ili učenje ...
Doznaj Više
Suočavanje usredotočeno na problem
Suočavanje usmejreno na problem. Strategije koje sliče strategijama koje se koriste za rješavanje problema. Usmjerene su na definiciju problema, pronalaženje alternativnih solucija, vaganje alternativa s obzirom na njihovu cijenu i korist, odabir neke od njih te djelovanje. Širi raspon strategi...
Doznaj Više
UDRUGA PARK
Prilaz Tvornici 41
22000 Šibenik
OIB: 00755842465
IBAN: HR8923900011199007121 HPB
Udruga Park © 2026 - Sva prava pridržana
Ostanimo u kontaktu
Website design by: Studio Daboo
Coded by: Driftkikker Productions
chevron-down