EU projekti - novosti

Preporuke za tjelesnu aktivnost tijekom COVID – 19 pandemije date su u svrhu odvraćanja pažnje, negativnih misli i stresa uzrokovanih pandemijom. Zbog karantene, ljudima je onemogućeno vježbanje na otvorenom ili u teretani te je potrebno pronaći drugačije načine kako bi se tjelesna aktivnos...

...

• Bezglutenski proizvodi prepoznaju se po registriranom znaku prekriženog klasa. Kod bezglutenske prehrane pažnju treba posvetiti tome da ne dođe to križne kontaminacije, odnosno miješanje namirnica koje sadrže gluten s namirnicama bez glutena. • Proizvodi koji prirodno ne sadrže gluten m...

• velika većina populacije (99%) gluten probavlja bez problema, dok kod 1% populacije gluten izaziva ozbiljan problem. Tih 1% ima autoimunu bolest zvanu celijakija.➔ CELIJAKIJA : kronična bolest tankog crijeva uzrokovana poremećenim imunološkim odgovorom, u genetski predisponoranih osoba, a ...

● Prvi korak: prepoznavanje njene prisutnosti. ● Nakon što je problem prepoznat, preporučuje se potražiti pomoć multidisciplinarnog tima zdravstvenih stručnjaka, poput onog koji uključuje liječnika, psihologa i dijetetičara. ● Uobičajeni postupci liječenja : prevencija izlaganja pote...

Ortoreksija ili ortoreksija nervoza, je poremećaj prehrane koji obuhvaća nezdravu opsesiju „zdravom“ i pravilnom prehranom. Za razliku od ostalih poremećaja prehrane, osobe s ortoreksijom iznimno su usredotočene na kvalitetu hrane, a ne količinu, odnosno, primaran im cilj nije gubitak kilog...

Ženama koje planiraju trudnoću savjetuju se da uzimaju prenatalne suplemente (poput folne kiseline) prije začeća da bi se omogućio pravilan razvoj ploda i smanjio rizik za nastanak defekata....

SASTOJCI:• 1/2 šalice zobenih pahuljica• 1/2 šalice bademovog mlijeka• 1/4 šalice grčkog jogurta• 1 žlica meda• 1 žlica chia sjemenki• 2 kapi ekstrakta vanilije• 1 žlica maslaca od kikirikija• 1 banana POSTUPAK:1. U staklenku dodajte zobene pahuljice, mlijeko, grčki jogurt, m...

SASTOJCI: Za punjenje:  4 paprike za punjenje 2/3 čaše crvene leće 1/3 čaše heljde 1/3 čaše riže 1/3 čaše zobenih pahuljica 1/2 glavice luka 1 žl pasirane rajčice papar sol crvena paprika u prahu malo brašna po potrebi Za umak:  1 glavica luka 2-3 ...

SASTOJCI:• 2 žlice maslinovog ulja• 2 poriluka narezana na tanke ploške• 2 glavice luka narezane na tanke ploške• 200 g mladog špinata• šaka svježih integralnih krušnih mrvica• 25 g parmezana (ili vegetarijanska alternativa), sitno naribanog• 4 sušene rajčice, nasjeckane• 4 ...